Beneficios de tomar el sol para nuestra salud

Conozcamos sus beneficios más allá de su luminosidad

Beneficios de tomar el sol para nuestra salud

Descubre como este círculo amarillo tan importante que es el centro del sistema solar, genera beneficios para nuestra salud los cuales traspasan más álla de los conocidos generalmente, conoce diez de los muchos beneficios que el 'astro rey' tiene para nuestra salud:

  1. Propiedades terapéuticas en algunas enfermedades dermatológicas por su efecto antinflamatorio
  2. Promotor de la epitelización y la circulación
  3. Psoriasis: la exposición al sol por un periodo muy corto de tiempo, 10 minutos basta, promueve la cicatrización de las lesiones. Lo mismo sucede en algunas dermatitis
  4. Ayuda al organismo para la generación de vitamina D.
  5. Ayuda a prevenir y controlar el acné
  6. Más defensas para nuestro cuerpo ya que  aumenta el número de glóbulos blancos en sus dos líneas, neutrófilos y linfocitos
  7. Metaboliza el colesterol. Nos ayuda a rebajarlo
  8. Presión arterial: al  dilatarse las arterias disminuye la cantidad de sangre concentrada en los órganos. Esto baja la presión arterial, lo que es ideal para los hipertensos
  9. Los rayos ultravioleta regulan la producción de melatonina, hormona que ayuda a definir los ciclos de sueño. La luz solar reduce sus niveles, lo que ayuda a sentirse más despierto.
  10. Beneficio para nuestro estado de ánimo ya que promueve la síntesis de la serotonina, una sustancia relacionada con el bienestar

Perdamos el miedo de exponernos  al sol , solo debemos recordad que todo es malo si es en exceso. El astro rey nos proporciona miles de beneficios y por eso estamos agradecidos.